Gente eu to aguniada porque eu ainda to desempregada e por isso não to me alimentando direito, não estou mantendo minha dieta rica em protéinas, e agora?! O que eu faço ?? Ainda tenho dinheiro para receber do meu antigo emprego, na quarta feira vou receber grande parte dele, e já vou comprar tudo que preciso, macarrão integral, aveia, batatas doces... enfim, estou meio triste por causa disso, afinal gente, NÃO existe treino sem alimentação certa! Quem aí que sempre passa aqui pra ver os posts do blog e é um "desses" que malham, vão pra academia todo santo dia e quando chega em casa seja durante a semana ou no fim, comem aquela MONTANHA de comida gorduroza, lazanha, pizza ou hamburger todo dia, tá gastando tempo e dinheiro. Gente pra voce perder peso ou, ganhar massa tem que se entregar pro mundo da dieta certa, cada objetivo com sua dieta diferente. Por exemplo eu, preciso ganhar massa muscular, então na minha dieta não pode faltar proteina, a dieta certa de cada um, voces podem ir em um nutricionista que ele vai te informar, basta voce dizer a ele (a) o seu objetivo nos treinos.
Mas enfim, tem que se alimentar direito, e é por isso que eu to aflita, por que de uns tempos pra cá eu tenho ido aos treinos tudo certinho no maior pique, mas quando chego em casa, ou á noite quando estou com meu namorado... me pego comendo até pé de moleque gente, ve se pode!!! ='(
BUÁÁÁÁÁ!!!!! Tudo por que to sem grana pra manter meu armário lá, todo bonitinho e organizado, mas com essa grana que eu vou receber, vou adiantar logo tudo, se Deus quizer. Ufa, como é bom desabafar.
Ahh nem contei pra voces, consegui pegar minhas fotos recentes vou por aqui duas fotos minha de pouco tempo, nao sei a data certa delas mas sei que a de biquini é de fevereiro e a com roupa fitness é de março!
com 3 meses de treino, não mudou muita coisa mas prometo que estarei sempre tirando mais fotos de 3 em 3 meses pra voces verem, ou até em menos tempo rsrsrs'
bejo bejoooo
♥
Gente, como voces podem ver, não sou "corpuda" AINDA! criei o blog exatamente quase na mesma época que comecei os treinos, então pretendo cada vez mais passar pra voces o quanto é possível obter resultados, provarei isso pra voces com minhas fotos daqui pra frente!
NO PAIN, NO GAIN!
6 comentários:
Gaby, você tem um bom corpo, bumbum grande para uma estrutura magra, legal, é só largar mão nos seus treinos com vontade que vai conseguir tudo que deseja!!! Força garota!
bjss
Aêeee, que legal saber que tem gente que me apoia, muito obrigado Silvia reparei que voce tá sempre comentando no blog! Sim, vou seguir seu conselho muito obrigado e vamos aos treinos!!! rsrs
Gaby,vc pode não ser corpuda,ainda!Mas tá tudo bem torneadinho,bem bacana,e o bumbum já faz inveja em monte de gente,em mim por exemplo,rs.
Disciplina e continuidade são alguns dos segredos,além da dieta como vc já sabe né=]
Bjux e segue firme!
Ownnn, rsrs sim cada dia que passa eu sigo mais confiante nisso! obrigado Yumi, vc é tudoo *-*
Olá Gaby! Comecei a fazer musculação há 1 semana e "JÁ" fico pensando: "Será que até dezembro minhas coxas estarão pelo menos um pouquinho definida?"... E qdo vi suas fotos de 3 meses, me animei. Seus músculos já estão bem definidos para apenas 3 meses. Pode ficar contente com isso. Meu sonho não é nem ficar Corpuda, mas apenas com os músculos definidos... Vou ler seus outros posts, para seguir algumas dicas... Beijos!!!
Eu queria saber como vão seus treinos, lembra do seu comentário no meu blog q havia entrado na academia há uma semana? beejos e boa sorte.
Postar um comentário