quarta-feira, 30 de março de 2011

Entrevista com Juliana Salimeni na Revista "Muscle in form"

Fonte: Blog "Projeto Juju Panicat"  um dos blogs que eu gosto muito =)






Altura:1,69 
Peso:69kgs 
Cintura:68 
Coxa:63cm 
Quadril:104cm

Suplementação 
Na revista ela cita que usa Whey Protein(isolado e concentrado),BCAA em pó(pois ela tem dificuldade na ingestão de comprimidos),glutamina e maltodextrina. 

Alimentação
Juliana segue sem sacrifícios,se alimenta a cada 3 horas e diz não passar fome.Não sente falta de doces ou alimentos gordurosos,uma vez que seu corpo já se habituou a uma dieta saudável. 
Basicamente entra no prato dela:macarrão integral,banana com aveia,arroz,frango grelhado,clara de ovos,verduras,legumes e frutas. 
Final de semana ela abre uma exceção e come no japonês ou um calórico lanche fast food. 



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