quarta-feira, 7 de novembro de 2012

3 meses de treino!

Oii saradas e sarados,completei 3 meses de treinamento intenso, e como havia prometido a vocês. tirei fotos (de 3 em 3 meses estarei repetindo esse processo) e vou postar aqui, agora!











Nesses 3 meses o único suplemento que eu consumi foi o Hipercalórico, e agora pretendo comprar o Whey protein+BCAA  . E vou continuar na luta, desistir é para os fracos! NO PAIN, NO GAIN !!!!!!!!!

16 comentários:

Walter Junior disse...

Hmm...excelente!
Agora vc poderia postar fotos lado a lado do antes e o atual, no mais manda ver!

Anônimo disse...

Que sarada, o seu corpo está lindo mesmo :)

Helen Sousa disse...

seu treino e so pra definir ..ou e ganho de massa muscular ?

GABY disse...

Primeiro pra ganho de massa, depois disso, a definição

GABY disse...

Primeiro pra ganho de massa, depois disso, a definição

Anônimo disse...

Oi gaby! Seu corpo está ficando show de bola! Queria saber como está sua dieta além de tomar o hipercalórico. Sou homem e tenho dificuldade pra ganhar massa, mesmo com o Hipercalórico. Bjs!

Anônimo disse...

tudo que eu queria na vida era uma mulher com o corpo q vc está agora. Vc tá demais, Gaby!

GABY disse...

Olá, brigado estou correndo atras do prejuízo, pois precisei dar um cessada no treino em dezembro... Minha dieta ainda não foi estabelecida mais além do hiper estou procurando comer toda hora coisas em grande quantidade , pra ser mais exato, de 2 em 2 hrs... por enquanto não to ligando para restrições como por exemplo um hamburgue de vem em quando, mais estou evitando o máximo ás frituras. Isso tudo pq perdi peso então resumindo, to comendo BEEEEEEEEMMMMMM mais.

GABY disse...

Muito obrigado, rsrs quer uma dica? Você encontra mulheres com corpos parecidos com o meu nas academias, chega nelas! rsrsrs bjbj e obrigado por acompanhar o blog.

Anônimo disse...

nosssa!!!! SEU CORPO ESTA FICANDO LINDOOO!!!!!E PARABENS SEU BUMBUM É MARAVILHOSOOOOOO!!!!!

Anônimo disse...

PERFEITOOO MSM!!! QUANTO MEDE SUA CINTURA E SEU QUADRIL?

GABY disse...

Cintura: 64
quadril: 87

GABY disse...

Muito obrigado, mas agente nunca acha que tá bom né, queroo mais .. rsrs

Anônimo disse...

Ola gabi sou mulher tenho 17 anos e vou entrar na academia ja comprei o suplemento hipercalorico pois quero ganhar me acho muito magra mais tenho medo de criar so barriga porque sou magra mais sou barrigudinha sabe, oque voce me fala? Os resultados foram rapidos com o uso do hipercalorico? Beijos fica com deus

Anônimo disse...


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Anônimo disse...

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